FC2ブログ

旦那のダイエット 一か月

旦那のダイエットが始まって一か月がたちました。








①スマートウォッチで歩数を毎日チェック
(毎日最低5000歩)

②毎日体重計をbluetooth対応の体重計でアプリ管理

③野菜中心のご飯

④ほぼ毎日ウォーキングとランニング

⑤モチベーションキープのためTwitterも利用

⑥一か月の目標達成でご褒美制







などなど、今までのあいまいなダイエットとは違い、

結構いろいろとやっているからか、

なかなかの本気モードになっております。







しかし、残念ながら⑥のご褒美制で

目標としていた4キロ減量には少し届かず、

ご褒美はゲットならず。






残念。









そして本日↑を購入。








貧乏で節約生活をしている私からしたら、

「高いな・・・。要らんだろう。」と言いたくなりますが、

あえてそこは何も言わず、

言われたまま購入いたしました。









私も生活改善+ゆるゆるダイエットをしています。

まず酒の量を減らした(笑)

多くても週一回に。

(そしたら自動的に間食も減ります)

あとは、便秘対策にプルーンを食べています。

いろいろ試してきましたが、プルーンが一番効いています!

でも予想通りあのネットリした感じがちょっと苦手です(;^ω^)

(なので今までも試せずにいました・・・)

しかし健康にいいので、そんなことは言ってられませんね。

プルーンは鉄分、食物繊維、カルシウムなどなど栄養豊富なんですねえ。

カルシウムも取りたい私にはぴったりなのです。

(多分骨密度が低い)











大粒ですぐになくなってしまいそうだし

なかなかお高いので、

次はこちらを試してみようかな~。

スポンサーサイト

去年、スーパーで買ったあじさいを庭に植えました。

あじさいは、その辺の山にも生えているし、

きっと放ったらかしでも大丈夫だろう!と思っていましたが、

その通りで、

今年もこんなにきれいに咲いてくれました(*'ω'*)↓
KIMG1343.jpg

最初は白かったのですが、

段々ピンク色に。

長女が毎日その変化を見ていて、

「あじさい綺麗だねえ」と言っています。

よかった、よかった★














それから、植えっぱなし第二弾 イチゴ。

こちらも放ったらかしですが、

どんどんどんどん苗が伸びています。

この時期、毎日たくさんイチゴが採れますよ!!

KIMG1342.jpg

もちろん子供たちは大喜びで、

喧嘩しながら毎日イチゴを二人で分け合っています。










ズボラなので、植えても枯れるものもあります(;'∀')

やっぱり放ったらかしでも大丈夫なものが一番だなーと思います(笑)

あとは、ミニトマトときゅうりとピーマン。

もうすぐ食べられるようになるかな(*'ω'*)

断捨離 タオル と スーパーセール

我が家では、お風呂上りに

子供と私は楽天で買ったビッグフェイスタオルを使っていて、

旦那はバスタオルを使っています。
(デカいのでビッグフェイスタオルでは足りないそう)


(これです↓)






そのビッグフェイスタオルがどうも黒ずんでいるような気がしてなりません。








気になりだしたら、すごーーーーーく気になります。









煮洗いしたらよいようなのですが、

煮洗い用の鍋もない。

買うつもりもない(笑)

なので、洗面台を使って、

熱湯+蛇口からでる最高温度60度のお湯と

粉末ワイドハイター、粉石けんでつけ置きしてみました。







2時間くらいつけ置きするとよいとのこと。







しかし、きれいになった気がしない。









やけくそで、一晩そのまま置きましたo(`ω´ )o









やっぱり駄目でした(・ω・`彡 )з









(黒いぽつぽつは見当たらず)黒カビではないような気がしますが、

もしかしたら黒カビなのかもしれないですねえ。

あーーーーあーーーーー。







買い替えとなると4枚。

2500円~3000円の出費です。

長女に言うと、「えーーー、私あのタオル気に入ってるのにー」と

未練たらたら。

でも一回気になって処分しようと思ったのに、

また使うのもねえ。

だって黒ずんでるんだもの。









前使ってた時は黒ずんだりしなかったのにな。

まあ、子供たちも大きくなったものね。

使い方も変わったよね。







とりあえず楽天で検索しますが、

どうしても買う勇気がでず。。。

結局家にある使い道のない頂き物のフェイスタオルたちを

使ってみることにしてみました!!!






よしよし!!

家の中の物も減ってよいことだ!!!

と自己満足なのでした.゚+.(・∀・)゚+.




(でもやっぱり使いにくいといわれそうな予感がするので、
スーパーセールで買い足そうかなあと結局悩んでいるのでした(-_-;))

無印で買い物

昨日 無印に行きました。






台所洗剤を無印のボトルに入れているのですが、

隣に一緒に置いている、もう一つのハンドソープは同じ無印の透明ボトルに入れていました。

そうしたら、いくら洗っても、汚い。

(洗剤は透明ではない、白いボトルに入れてます。)







最近台所洗剤を置いているラック自体が気に入らなくなり、

どうにか処分したくなっていましたが、

「もしかしてこのハンドソープ入れを替えればいいかも?」と思い、

早速買いに行きました。








ミニマリストの方の本をちょうど今借りていて、

キッチンの写真をよく見ても、

洗剤やスポンジを入れるラックまで処分されている方は

あまりいなかったかな。

やっぱり要るよねえ・・・、と思い悩んでいたときに思いついたので、

即買い物に!







そしたら要らぬものまで買ってしまいました(ヽ''ω`)


KIMG1340.jpg


見ての通り、小さい手のひらサイズの置時計。

ブナ材でできておりまして、

お値段 3890円です。










ああ、私の中で、こんな小さい置時計が3890円はあり得ないのです。

こ、こ、こんなに小さいのに、

ただ、木でできているからといって、

3890円・・・・。

いや、無印の時計はそもそもお高いわ。。。

と心の中。










それが展示品処分として30パーセントオフで売っていました。

こういう値引きに非常に弱いんです・・・(;'∀')









「もしかしたら、今リビングのテレビ横に置いてる

置時計の代わりに置いたら、

すごーく素敵になるかも?

だって3890円もするんだもの。」







「でもでもこれが3890円って、

高すぎでしょ。」









↑を何度も何度も頭のなかで繰り返し、

とうとう買ってしまったのでした。。。。









一体何分悩んだか分かりません(*´Д`*)
(悲しい貧乏)








結果なんとなーく素敵になったような気がします(笑)

子どもたちの作品が乱雑に置いてあったので、

それも整理し、時計が映えるように置きました。

夕方帰ってくる長女が

「いいじゃ~ん」と言ってくれるのを楽しみに待つとします(*‘∀‘)













ダイエット

旦那のダイエットがお休みになってから早何か月・・・。







あっという間に元の体重に戻りました。

一応野菜の副菜を多めに作って、それだけでお腹いっぱいになってもいいくらいを

目標にご飯は作り続けていますが、

それでも痩せないですね。









まだ40歳手前なので今どうにかしておかないと、

大変なことになるぞ・・・と危機感を感じ、

ダイエットの本を探しました。








巡り合ったのがこちら↓



勝間さんの本ならいけるんじゃないか、と直感で感じました。

(余談ですが、今話題の人となっている勝間さん。

話題になる前にこの本を読み終わり

私たち夫婦の中ではすでに話題の人となっており、

最近テレビで見ないのに突然ニュースになってて驚きました(;'∀'))










食事に関しては、今のままでよいのだと実感。

もう少し意識して魚料理を増やそうと思いました。

そして私も時々白米も食べていましたが、

玄米オンリーで行こうと決意。










アマゾン、楽天で早速下記を注文。

スマートウォッチ。

万歩計代わりに使い、日々の歩数をアプリで管理できます。



体組成計。

なんと!!こちらも毎日の体重などをアプリで管理できます。








なんでもかんでもbluetoothでアプリで管理できちゃうなんてすごいですよね!!!

しかも両方お手軽な値段。

時代は変わったなあ!!!としみじみ感じました。

(ただの時代遅れのおばさんですね。。。)







一日30分運動のための時間を確保することを
第一優先に生活する。

それができないならダイエットは無理。








ああ、その通り。

その通りだ。。。。

当たり前だけど、本当にその通りなんですよね。








一日最低5000歩歩く。


旦那は残念ながら、普通に生活していても5000歩に届かず。

しかし現在残業続き+風邪気味らしく、とりあえずそれ以上の運動は

見送っています。








でもこういったアプリで管理できて

体重計に乗るのも面倒でなくなり、

ゲーム感覚でできること。








あと、ご褒美。

毎月目標達成したら、お小遣いUP予定です(笑)








もちろんこれらも本に書いてあります。

続けるには、すごく大事なことだと思います。

さすがです!!勝間さん!!!







私も(ついでに)痩せるぞーーーー!!





プロフィール
RIMG0235_convert_20140324142437_convert_20140329152052.jpg

しお

Author:しお
アラフォー、深夜パートの主婦です。
9歳と6歳の女の子を育ててます。
どうやったら穏やかに育児をできるか研究中です(笑)

★ランキングに参加中★
1日1クリックずつお願いしますm(__)m
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ

カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
最新記事
RSSリンクの表示
リンク
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
最新トラックバック
FC2カウンター
現在の閲覧者数
現在の閲覧者数: