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ダイエット その後

旦那がダイエットを始めて、3週間くらいです。









野菜中心の前菜をいろいろ沢山食べることにより、痩せよう!

という、無理のないダイエットを目指しています。









並行して、帰宅後に週2~3日くらいウォーキングも始め、

すでに4キロくらい減っています。









しかし残念なことに、元が元なだけに、

4キロ痩せても、私も、もちろん会社の人も誰も痩せたことに気づかない。

(おデブですから)








小腹がすいたときは、小分けのフィッシュアーモンドを食べるようにしています。

しかしそれも飽きるだろう、と今日追加で買ってみました。

KIMG0786.jpg

糖の吸収をおだやかにしてくれるそうです。

あともう一個の枝豆の方も一袋(小袋)当たりのカロリーは、この大麦のチカラより少ない。

55キロカロリーくらいだったような。









歳をとってくると

野菜がもっともっと必要なのか。

なんだか本当に歳をとったような気分になるアラフォーです。
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No title

旦那さん、頑張っていますね。
うちは、既に90キロ超えしていても痩せるより食い気に走っり、歩くより、車、階段よりエレベーター派です。

私自身も昨秋より4キロ増で、母の日よりコアリズムを久々に再開。
1か月半で2キロまで落ちました。
毎朝暫く続けるつもりです。

No title

しおさん(^^)
今度最高のダイエット方法お教えしますね(^0^)
でも気がつかれないほどに緩やかに体重が減っているということは
いいことだと思います(^^)

まるちんままさんへ

多分、いや絶対、まるちんままさんのところのご主人より今でもデブだと思います(~_~;)

食べるのが好きな人でも、病気の心配が始まれば、ダイエットを始めると思います(笑)
(このままでは本当にいけないと思い始めたようです)

私は二の腕が・・・。
でもズボラでなんにも続きません(汗)
まるちんままさん、さすがです!!!

チャールズマンソンさんへ

おおお、そんなダイエット方法があるのですか!!

ほぼ週休一日なので、
「土日が休みなら、土曜日にスポーツするんだけど、
週一の休みなら無理」とぼやいています。
プロフィール
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しお

Author:しお
アラフォー、深夜パートの主婦です。
9歳と6歳の女の子を育ててます。
どうやったら穏やかに育児をできるか研究中です(笑)

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